Bom dia pessoal, hoje irei falar de um assunto meio delicado e que muitos negam a ver o que está a sua frente.
Sabe aquelas revistas que vemos nas bancas, que possuem milhões de dicas de como perder quilos em tantos poucos dias? Pois é pessoal, não direi que tudo são mentiras pois estarei generalizando, mas essas dicas rápidas vendem, e como vendem!
As pessoas acabam tentando achar o milagre da perda do peso, exercícios que irão em menos de 1 mês te deixar tonificada. Tenho que dizer novamente que vocês estão comprando ILUSÃO!
“Mas Helen, aquela famosa perdeu 10 quilos em 1 mês, então ela está mentindo?” Não, mas essas artistas do mundo do show business tem acompanhamento com nutricionistas, personal trainer , ajuda de equipamentos para perda de peso, suplementos, enfim, muitos atributos que nem ao menos são mencionados na matéria.
A realidade...
Quer emagrecer com saúde, efeitos duradouros, ficar com o corpo que sempre sonhou? BATALHE! Esse é o milagre que ninguém quer enxergar.
Para se ter tudo isso que mencionei, vocês iram precisar de um acompanhamento médico, de uma nutricionista e praticar exercícios todos os dias pelo menos 30 minutos.
O resultado não vem rápido como essas dietas malucas, mas pode ter certeza que quando o resultado vem não decepciona, e o melhor, não possui efeito sanfona!
Essa é a verdade que devemos seguir, sempre seguindo as restrições da nutricionista.
Não vou dizer que será fácil, no começo é difícil, mas lembre-se, “depois de toda a tempestade vem o arco-íris”, sua vida só irá melhorar, e posso ter certeza que você irá passar para todas as gerações que seguirem, então a família toda será eternamente grata pelo seu esforço!
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